12th Mar 2026

டாக்டர் ஜே. மரியா அலெக்ஸ் பாபு, KIMSHEALTH நாகர்கோவில் மருத்துவமனையின் சிறுநீரக நிபுணர், சிறுநீரக நோயாளிகள் பின்பற்ற வேண்டிய முக்கியமான உணவு முறைகள் குறித்து விளக்குகிறார். சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பாதுகாக்க சரியான உணவு பழக்கவழக்கங்கள் மிகவும் அவசியமானவை. அவர் கூறுவதுபோல், உப்பு அளவை குறைத்துக் கொள்வது, புரத உணவுகளை கட்டுப்படுத்துவது, வாழைப்பழம், பருப்பு வகைகள் போன்ற அதிக பொட்டாசியம் உள்ள உணவுகளை தவிர்ப்பது மற்றும் சரியான பழங்கள், காய்கறிகளை தேர்வு செய்வது மிகவும் முக்கியம். அதேபோல், பொரித்த உணவுகள், பேக்கரி பொருட்கள் மற்றும் அதிகமாக செயலாக்கப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். 💡 ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கங்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் சிறுநீரக நோயின் தீவிரத்தை குறைக்கவும், உடல் நலத்தை பாதுகாக்கவும் முடியும்.